こんにちは。
ドライヘッドスパ専門店　頭癒の松本です。

しっかり睡眠とれていますか？？

睡眠は健康な状態を保つためには
1日6～８時間は必要と言われています。
日本では5人に1人が睡眠に不安を抱えており
長期にわたる睡眠不足は健康に重大な影響を及ぼす可能性があるとのことです。
寝つきが悪い、途中で目が覚めてしまう。。など睡眠の質が悪いと
ぐっすり眠れた人と比べると約5倍も風邪をひきやすいというデータもあります。
睡眠不足が長引くと
肉体的にも精神的にも健康に様々な悪影響を引き起こし
生命を脅かす可能性もある慢性的症状のリスクにさらされることになるかもしれません。

今最大の敵。
コロナに勝つには睡眠が重要です。

一晩しっかり睡眠をとり休息することで
細菌、ウイルスに対する抵抗力が強化されます。

睡眠不足はこうした免疫力が低下するだけではなく
肥満のリスク、血圧の上昇、集中力の低下、気分の変動(怒りっぽくなる、イライラする）

こころにも影響を与えてしまいます。

それほど睡眠が大事だと言われても
なかなか眠れないという方も多いですよね。

このドライヘッドスパ(頭のもみほぐし）は
副交感神経を優位にしてくれて
脳へ良い刺激を与えます。
リラックス効果が高い技術だと私は思います。

お二人様で(恋人、ご家族、大切な方と一緒に）
サロン貸切ドライヘッドスパもご案内できますので
ゆっくりとしたお時間を過ごしていただければ嬉しいです。

お待ちしております！