ドライヘッドスパ専門店　頭癒のブログを見てくださり

ありがとうございます。

 

今日は睡眠について。。。。

私達にとって睡眠はかかせないもの。だからこそ　悩んでいる方もとても多く感じます。

 

 

ぐっすり眠れた～～っなんて日は少ないかもしれません。

パソコン業務やスマホを見る時間も多く、しかもストレスを溜めこみやすい時代。

 

 

布団に入っても寝るまでに１～２時間かかる

途中で起きてしまう

目覚めが悪い

スッキリ感がなく頭がぼーーとする

寝ても寝ても身体が疲れているなどの症状があらわれている方

 

自分の頭を触ってみて、頭皮が上下に動きづらい、固いなど感じませんか？

 

 

ひとの頭を触ることなんてないから、自分の頭が固いなんて分からないよ～って

言われるかも、、ですが、、、、。

 

 

 

良い睡眠が取れていなかったり

頭痛が頻繁に起きるかたは頭皮の固い方が多いです。

 

考え事をしていて眠れない

寝る前にスマホを見ている

職場、プライベートでの悩みがあり心が落ちつかないなど

脳も心もカラダも疲れていては、しっかり睡眠なんてとれません。

 

脳が興奮状態になり、交感神経が活発になっているので

リラックスモード＝寝る態勢にはなっていませんよね。

 

 

緊張状態である脳は、凝り固まった頭皮をほぐすことによって

自律神経を整え

リラックスモードになり良い睡眠がとれ

疲れた脳を癒します。

 

 

頭を１時間ほぐした後のお客様のその日の睡眠がどうだったか。。。

 

 

いつも、途中で起きてしまうのに全く起きなかったです！

ぐっすり眠れて朝は頭がスッキリしていました～！

 

などなどのお声を頂く事が多いです。

 

 

もちろん１ヶ月に１度はサロンで頭をほぐしたり

ご自身でのケアも大事です。

 

 

脳の疲れをとるには　頭皮を柔らかくすることです☆

 

 

極上ドライヘッドスパコース60分　→6200円

 

福岡薬院ドライヘッドスパ専門店　頭癒

092-406-4309